老人失眠睡不着有什么好的方法解决

老人失眠睡不着的解决方法，可以服用一些安定的药或者是减少白天睡眠时间，白天的睡眠时间减少，晚上的睡眠时间就会长，也可以在睡前用温水泡脚和喝一杯温牛奶可以来增加睡眠的质，在睡眠时一定要保持温度和适宜的环境。