血糖高可以吃蒸的小山药吗

血糖高一般是可以吃蒸的小山药的，小山药属于一种薯类食物，含有非常丰富的碳水化合物，并且热量比较低，适量食用后不会导致血糖出现太大的波动，但不要一次性食用过多，否则会加重胃肠道的负担，出现胃部不适的症状。