生姜红糖汤的做法

菜系及功能:痛经食谱

生姜红糖汤

原料:生姜、红糖各15克。

生姜红糖汤的做法

①将生姜洗净，切片，放人锅内，加水煎沸15分钟，调入红糖，再煮二三沸即成。

②每日2剂，趁热温服.

功效:生姜性组，味辛，有温中散寒、行阳散气、破血逐瘀、发汗解表、和胃止呕等功效；红糖可补血、破瘀、舒肝、去寒等。合而为汤，可奏温中散寒、破瘀止痛之效。

本汤适用于寒湿凝滞或气血虚弱型痛经，症见经后疼痛，伴有隐隐作痛、喜揉喜按、得热痛减等。

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。