老年人免疫力低下吃什么好
问题描述:
医生你好,最近我公公在住院治疗开了刀子的,医生建议吃点东西提高免疫力,想问问老年人免疫力低下吃什么好?
答
老年人免疫力低下的情况,一般都可以通过改善饮食和生活习惯,来提升免疫力和改善老年人的健康状况。首先,要多吃含有蛋白质和维生素B群、维生素C的蔬菜和水果,如猕猴桃、芹菜、苹果、橙子等。其次,要多吃富含维生素E和锌的食物,如豆类、瓜果类等,以促进免疫系统的发育。此外,老年人也可以多吃一些滋补食品,如燕麦、红枣、糙米粥、板栗、宝宝粥等,以增加营养。老年人也应定期运动,增强体质,以增强免疫力。此外,老年人应多休息、少熬夜,保持心情愉悦,以促进免疫系统的发育。