枸杞菠萝银耳汤
枸杞菠萝银耳汤
枸杞菠萝银耳汤的做法
1．将枸杞子洗净，用温水泡软。
2．将菠萝去皮，洗净，切成小块。
3．将银耳泡发，洗净，去蒂，撕成小朵备用。
4．电紫砂煲内加适量清水，放入银耳烧开后焖煮1小时。
5．放入菠萝块、枸杞子煮30分钟，加入冰糖，待冰糖溶化即可。
特别提示：银耳有滋阴的作用，其丰富的膳食纤维可促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
菠萝和茅根能一起吃吗: 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。