尿酸高如何控制饮食

如果患有高尿酸血症，应避免或少量食用含高尿酸的食物，例如动物内脏，海鲜，熟肉，肝脏等，同时可以增加富含膳食纤维的食物，如水果，蔬菜，全谷物，豆类，奶类等。除此之外，要控制盐的摄入量，少食油腻食物，少喝酒，不要吸烟，多喝水，这些都有助于控制尿酸。此外，应该多吃五谷杂粮饮食，补充维生素，少食动物脂肪和高热量食物，减少蛋白质的补充，少量增加新鲜蔬果的摄入，这样有助于控制尿酸的含量。