绿豆和鱿鱼可以一起吃吗

　　一般情况下，鱿鱼和绿豆是可以一起吃的，并无科学研究表明两者同时食用有冲突。

　　鱿鱼具有非常高的营养价值，富含蛋白质、牛磺酸、多肽、硒、维生素B族、钙、碘等多种营养元素和微量元素，只是鱿鱼一定要煮熟透后食用，以免引起肠胃运动失调。鱿鱼还属于发物，有荨麻疹或过敏症状的患者忌食。绿豆含有丰富的蛋白质，多种维生素和无机盐等营养物质，由绿豆熬制的绿豆汤更是消暑很好的饮品，但海鲜和绿豆都属于性寒食品，食用一定要适量，尤其脾胃虚寒的人群一定要少吃。

　　鱿鱼可以用炸、炒、烤等方法烹饪，也可与多种食材搭配食用，营养丰富，适合大部分人食用，尤其体弱的人群。绿豆可熬汤、制糕等，也可与多种食材搭配。平时饮食应注意营养均衡，保持健康饮食，同时注意适量的运动，才能达到增强体质，增强免疫力的效果。