推按大椎穴，肌肤更美白

大椎穴为手三阳脉、足三阳脉与督脉之会穴，有振奋阳气、强身健体、提神醒脑、调畅气血的作用。

【取穴方位】取穴时端坐低头，大椎穴位于第7颈椎棘突下的凹陷处，约与肩平行。

【按摩方法】取穴时正坐，按摩者用左右手除拇指以外的四指并拢放在被按摩者背部，用力反复向上推按大椎穴。

【功效】若经常按摩，可调节全身的阳经，加快面部血液循环，滋养面部皮肤，使其变得更白皙。