有肥胖倾向的人更容易肥胖

电视上有太多的减肥广告——，而没有简单速成的减肥法。

曾经减肥成功的人，亦常有困扰。因为，肥胖反复发生。这在医学上称为"肥胖的反弹现象”(rebound)，或者称之为"体重的循环现象”(weightrecyc1ing)。为什么会有这种现象呢？

?这是因为我们的身体一日当中需要消耗热量以维持生命现象，这种维持生命的最低热量称之为基础代谢量。成人男性约为1200~1500千卡。女生的约800~1200千卡。身体在肥胖发生的初期，基础代谢量会降低，因此，需要的热量就减少了。

如果再以与平时一样的食量进食的话，由于基础代谢量减少，会有更多量的脂肪储蓄起来而变得更肥胖。人体脂肪的合成需要有一些酶的促进作用，体态肥胖的人{血糖值会上升，为了降低血糖大脑会命令分泌胰岛素，胰岛素又与血糖及脂肪水平的变化有关系，这种连锁反应造成了"有肥胖假象的人更容易肥胖”

亦就是说，一旦发现有发胖现象时，肥胖的情况就会很快地跟随而来。