如何预防颞下颌关节紊乱病
问题描述：
感觉自己的关节不太好，会疼，很怕自己是颞下颌关节紊乱病，想问一下，如何预防颞下颌关节紊乱病？
答
您好，颞下颌关节紊乱病不是一个很严重的疾病，但是比较折磨人的疾病。任何疾病都是以预防为主，颞下颌关节紊乱病同样如此。在平常日常生活中，要做到以下几点：饮食方面：原则上不予限制，但是应避免咀嚼生冷、坚硬食物；心理方面：消除精神紧张以及心理压力过大的状态，保持精神乐观、心理放松；改变不良习惯：紧张时不要养成紧咬牙的习惯，夜磨牙要尽早的进行干预治疗；避免大张口：打瞌睡、大笑的时候，注意保护颞下颌关节。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，预防颞下颌关节紊乱病不要给自己太大的心理压力，饮食要营养均衡全面，尽量的保持口腔的清洁，适当的锻炼身体，定期的进行口腔的检查，颞下颌关节紊乱病没有明确的治疗方法，只能靠平时的调养进行治疗，平时可以每天使用毛巾进行热敷，也可以得到有效的缓解。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。