碎炒猪血的做法

猪血，营养丰富，含铁量高，其中所含的蛋白质成分，均高于牛肉和猪瘦肉，对缺铁性贫血和青少年的生长发育，有很好的辅助功能，还有延缓机体衰老和提高免疫，及清洁人体新成代谢的特殊功效。今天和大家分享的，是一道非常美味营养的碎炒猪血。

碎炒猪血

原料:焯水猪血1块，葱白1根，干花椒半勺，干辣椒3个，大蒜1瓣，鲜姜1小块，色拉油和盐适量。

碎炒猪血的做法

1、先将焯水猪血用刀切碎，装入盘中备用，干辣椒切成小段，和干花椒同放入1个小盘中，葱切段，姜和蒜切碎。

2、将切碎的猪血倒入大漏瓢中，沥干猪血中的全部水份。

3、炒锅中放入色拉油，油比平时炒菜多放一些，待油烧至七成热时，将干辣椒和干花椒同时倒入油中，待干辣椒和干花椒炒香并基本变糊时，快速倒入切碎的姜蒜粒，翻拌至姜蒜炸香炸脆时，再倒入沥干水份的碎猪血，大火，每隔1分钟翻拌1次，待猪血中的水份基本炒干时，转入小火继续翻炒，直至水份全部炒干，并有了炸香的感觉，撒入适量的盐，再把碎成小段的葱白放入，在锅中将配料拌匀后，起锅装盘上桌。

特点:鲜香味美，营养保健。

健康饮食网小提示

菠菜和猪血能一起吃:菠菜有养血、止血、敛阴、润燥的功能，而猪血具有生血功效。菠菜配猪血有养血、润燥、敛阴、止血的功能。

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