咸鸭蛋的做法大全
咸鸭蛋在我国是很多人都喜欢吃的一种腌制食品,是以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋。其蛋黄鲜嫩、金黄、又有口感是佐餐佳品。咸鸭蛋营养丰富,富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等,易被人体吸收,咸味适中,老少皆宜。蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫"青蛋”。
咸鸭蛋在腌制的过程中,部分蛋白质被分解为氨基酸,由于盐腌,使蛋内盐分增加,蛋内无机盐也随之略增。生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起,看不出含有油脂,腌制时间久了,蛋白质会变性,并与脂肪分离,脂肪聚集在一起就成了蛋黄油,蛋黄中带有红黄色卵黄素及胡萝卜素,溶于蛋黄油呈红黄色,增加咸蛋的感官性状,咸鸭蛋出油则是腌好的标志。此外,咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,因此是夏日补充钙、铁的好食物。
咸鸭蛋的做法大全
食材:鸭蛋6个,盐50克,白酒200m1。
咸鸭蛋的做法
1、鸭蛋洗净,放入白酒内浸泡半小时左右。
2、然后将沾了白酒的鸭蛋在盐里滚一圈,保证鸭蛋全部沾上了盐粒。
3、将沾满盐粒的鸭蛋用保鲜膜包起。依次包好所有的鸭蛋。
4、包扎好的鸭蛋,放在干燥阴凉的地方腌制20天。取出鸭蛋冲洗干净,放入锅中煮10分钟。
5、咸鸭蛋煮熟,冷却后切开即可食用。
小贴士:
1、鸭蛋买回来一定要去除表面的脏污,洗净后擦干。
2、一定要让鸭蛋表层全部沾满盐巴,这样腌制才够充分全面。
健康饮食网小提示
银耳和鸭蛋能一起吃:银耳有润肺、生津止咳、滋阴养肺益气和血、补脑强心和补肾等功用。鸭蛋味咸、性凉,具有滋阴润肺、补中益气等功效。二者同煮共食,可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶、干咳等症
鳖肉和鸭蛋不能一起吃:二物皆属凉性,不宜同食