spa美容 居家瘦身spa美容法

　　spa是人们美容养颜的另一个非常重要的途径，这也是人们极其喜爱spa的原因之一，而spa美容法还可以达到瘦身的效果。今天小编就为大家介绍一下不同部位的居家瘦身spa美容法、完美spa七个专家级秘诀以及头皮保养的秀发spa。

　　居家瘦身spa美容法

　　spa美容的功效是十分的显著的，而除此之外，它的瘦身的功效也是非常不错的，下面小编就为大家介绍一下居家瘦身spa美容法吧!

　　Home SPA回家自己瘦

　　没有人有办法天天到SPA享受瘦身疗程，但减肥塑身又是必须长期抗战的工作，因此回家DIY继续做Home SPA，是让效果更快显现的好方式。以下介绍的按摩法，也可以运用在搽任何牌子的减肥霜时，而且在洗完澡体内循环正好时做佳。进行时，每个动作力道不可过轻，不痛不痒不会有太大效果，循环不好的人要做到泛红为止;一刷就红的人则做5分钟。

　　准备

　　瘦身霜里虽然已经有燃脂、排水、紧实的成分，但还可以加入精油提高浓度;原则上每一部位用量约10元硬币大小，再加入1、2滴的窈窕复方精油。

　　使用产品

　　可以用按摩油取代瘦身霜;一般人不可能在家里备有多瓶单方精油，以厂商调好的复方精油是比较简单的方法，浓度则依照各品牌建议，千万别太贪心加太多，以免刺激或过敏。

　　瘦腰腹

　　1.顺时钟画螺旋移动刷子，力道需让腹部感到压力;可促进肠子蠕动。

　　2.从侧腰往下腹*，以直线方式移动刷子，可加强腰线。

　　3.同样从侧腰往下腹*移动刷子;但刷子以抖动方式前进，有助于软化脂肪。

　　瘦臀部

　　1.刷子从大腿与臀部交接处，将臀部的肉往上刷，可帮助抬臀。

　　2.常穿低腰裤，在腰臀间易出现‘第四围’;刷子由外往内刷，可消除凸出来的第四围肥肉。

　　瘦手臂

　　由手臂后面往前刷，如果太痛可改用虎口去捏。

　　瘦大腿

　　1.刷子在腿侧以画螺旋方式由上往下移动，可加强大腿侧边线条。

　　2.刷子在大腿正面画8字，可加强正面线条。

　　3.刷子以拍打方式促进血液循环，大腿正、侧、后侧都要面面俱到。

　　Spa秘诀6：锁住水分是疗程成败的关键

　　为了延长美容的效果，肌肤保湿是关键。美国华盛顿激光皮肤外科研究所所长Elizabeth Tanzi推荐：“沐浴过后要用毛巾等物包裹全身3～5分钟。否则，水分会大量挥发，致使润肤霜无法锁住水分。”美国纽约市Mandarin Oriental Spa的经理Denise Vitiello介绍：“每次疗程后，我们都给客人涂一层润肤霜，双手呈圆周运动涂覆均匀并向心脏移动。这样做的目的就是加速血液循环，所以，经过这种手法按摩的人大都面部很滋润”。

　　Spa秘诀7：身着长袍美美地睡上一觉

　　Spa顾问Alexis Ufland建议，Spa结束后，一定要给客人穿一件刚刚洗过并从烘干机内取出的长袍，松软舒适。再让她品茗一杯热茶，休息10分钟。这时，客人会感到身心放松，舒适无比，心情都愉快，还会不满意这次的Spa享受么?她肯定在期待下一次了。

　　秀发spa：靠头皮保养

　　秀发是人们问题多的另一个部位，干燥、暗黄等等一系列的问题一直困扰着我们，下面小编就为大家介绍一下靠头皮保养的秀发spa吧!

　　很多人知道发质有分类，如果你觉得自己是干性发质也同样是干性头皮，那你就错了，头发和头皮并不一定是同一类型哦。头皮和我们的皮肤一样也有干性油性和混合型的差别，没有用对洗护产品，可能是导致你发质糟糕的罪魁祸首，这也是为什么很多美眉花了很大力气养发护发效果却微乎其微，赶快来听下你头皮的心声吧。

　　油性：油脂分泌旺盛，U型区非常油腻，通常洗完头3~4个小时，就贴到头皮上。

　　干性：缺水缺油，会产生皮屑，这是老死的角质，通常是粉末状。

　　敏感：头皮偏红，对外界刺激比较敏感，也比较薄。对某种物质有敏感源。

　　混合性：U型区偏油，后脑勺区干燥，所以一般是U型区掉头发掉得快。

　　来看看美发专家针对头皮保养的小TIPS

　　专业美发资深护发专家金晓敏：正因为我们的头皮各不相同，所以市面上才会有那么多分类的洗发护发用品。其实辨别头皮肌质的方式很简单，基本和你本身的皮肤处于一个状态，比如你本身就是敏感肤质，那么你的头皮也会较为脆弱，对症的方式只有选择针对自己头皮肤质的头皮清洁产品，只要根据以上的标准来检测你就可以了解自己属于哪种头皮了。

　　很多人很害怕面部肌肤的衰老，知道过了25周岁就应该使用抗找帅的产品，其实头皮的衰老速度是面部的6倍，当你的头皮衰老，变得松弛，整个人的面部也会跟着垮掉，这时长出来的头发当然非常不健康。其中，大的麻烦就是头皮代谢的角质，随着年纪增长，代谢能力变弱，头皮会堆积角质，如果想延迟头皮衰老，就要保持头皮的紧致度和弹性。

　　拯救头皮的衰老，通常可以用下面的三种方式解决

　　1.给予头皮充分的按摩，我们在选择各种头皮按摩霜的时候，品牌自己就会有适合的按摩方法。

　　2.补充养分从颈部开始，这点很多人都不知道，其实颈部酸胀也会影响头皮下的血液循环，要让颈部处于放松状态。

　　3.清洁重要，我非常建议大家可以将头皮和头发区分开清洁，特别是脆弱容易受刺激的头皮。

　　结语：spa是非常受到人们欢迎的一项休闲的活动，不管是在我国还是在国外都是如此。而对于spa的喜爱使得人们常常回去spa馆或是spa会所做spa，而在日常的生活中也会做一些简单的家常spa护理，本文就为大家介绍一些居家spa方案，大家可以试试哟!