spa美容 居家spa美容瘦身小妙招

　　spa可以说是近年来人们喜欢的一项休闲活动了，人们常常会去各种各样的spa会所享受不同的spa，也会在家自己DIY各种家常spa。spa除了美容还可以瘦身，下面小编就为大家介绍一些居家spa美容瘦身小妙招、可以在家做的高级spa以及秀发spa的小常识。

　　居家spa美容瘦身小妙招

　　人们喜欢spa是由于它的显著的美容养颜的功效，但是除此之外，spa也是可以瘦身的，下面小编就为大家介绍一下居家spa美容瘦身小妙招吧!

　　Home SPA回家自己瘦

　　没有人有办法天天到SPA享受瘦身疗程，但减肥塑身又是必须长期抗战的工作，因此回家DIY继续做Home SPA，是让效果更快显现的好方式。以下介绍的按摩法，也可以运用在搽任何牌子的减肥霜时，而且在洗完澡体内循环正好时做佳。进行时，每个动作力道不可过轻，不痛不痒不会有太大效果，循环不好的人要做到泛红为止;一刷就红的人则做5分钟。

　　准备

　　瘦身霜里虽然已经有燃脂、排水、紧实的成分，但还可以加入精油提高浓度;原则上每一部位用量约10元硬币大小，再加入1、2滴的窈窕复方精油。

　　使用产品

　　可以用按摩油取代瘦身霜;一般人不可能在家里备有多瓶单方精油，以厂商调好的复方精油是比较简单的方法，浓度则依照各品牌建议，千万别太贪心加太多，以免刺激或过敏。

　　瘦腰腹

　　1.顺时钟画螺旋移动刷子，力道需让腹部感到压力;可促进肠子蠕动。

　　2.从侧腰往下腹*，以直线方式移动刷子，可加强腰线。

　　3.同样从侧腰往下腹*移动刷子;但刷子以抖动方式前进，有助于软化脂肪。

　　瘦臀部

　　1.刷子从大腿与臀部交接处，将臀部的肉往上刷，可帮助抬臀。

　　2.常穿低腰裤，在腰臀间易出现‘第四围’;刷子由外往内刷，可消除凸出来的第四围肥肉。

　　瘦手臂

　　由手臂后面往前刷，如果太痛可改用虎口去捏。

　　瘦大腿

　　1.刷子在腿侧以画螺旋方式由上往下移动，可加强大腿侧边线条。

　　2.刷子在大腿正面画8字，可加强正面线条。

　　3.刷子以拍打方式促进血液循环，大腿正、侧、后侧都要面面俱到。

　　专家建议：一定要加纯精油

　　专家表示，精油的确可帮助瘦身，以她自己怀孕时为例，两次都是产前先调好精油，再利用坐月子时按摩，很快就瘦下来。任何瘦身霜都可加入精油加强功效，但一定要加单方或复方纯精油，千万别加已调过基础油的产品，一则精油浓度太低，再者可能破坏瘦身霜的乳化。另外，在抹瘦身霜之前，一定要先去角质;有浮肉、橘皮组织的人，可加强促进血液循环的精油。

　　Home SPA，不用大出血就可以帮你塑造完美的身材曲线!