哺乳期能吃柿子吗

您好，哺乳期能吃柿子，柿子味道甘甜可口，含有维生素C、钙、磷、胡萝卜素等微量元素，偶而食之可以增进食欲。但多吃并不提倡，柿子含有鞣酸，吃多了还容易引起便秘和结石，千万不要一次性大量食用。哺乳期营养均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼虾、蛋奶等等，可以补充蛋白质和维生素，有助于奶水增多，增加奶水营养。但是不能吃辛辣刺激的食物，以免引起宝宝上火。哺乳期最好不要乱用药物，也不能熬夜，不要着急生气等，容易引起回奶。哺乳期还要适当锻炼身体，同时建议多吃含维生素C多的食物，比如桔子、柚子等，可以增强抵抗力，预防感冒等疾病。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，哺乳期的时候可以吃柿子。柿子中含有较多的维生素以及微量元素，适当进食可以起到补充营养的功效。另外，大量进食柿子容易生成结石，因此要避免一次性进食过多，一定要适量摄入。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。