蛋黄南瓜的做法
南瓜味甘、性温,入脾,胃经; 具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效; 主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症.
蛋黄南瓜
主料:净嫩南瓜250克
调料:葱末5克 鸭蛋黄2只 干淀粉75克(约耗40克) 吉士粉3克 花椒盐4克 味精3克 色拉油750毫升(约耗100毫升)
蛋黄南瓜的做法
1、将去皮南瓜切成长约4.5厘米,粗细约1厘米的条。
2、吉士粉与干淀粉混合。
3、鸭蛋黄蒸熟后用刀碾擦碎后待用。
4、水烧开后倒入南瓜条,煮至八成熟时捞出沥干。
5、然后拍上混合粉。
6、锅内加油,用旺火烧至五成热时。
7、再倒入南瓜条炸到外表结壳发硬后连油倒入漏勺,锅内留底油20毫升,放入蛋黄碎煸炒。
8、见成糊状后倒入南瓜条,撒入花椒盐、加味精、葱末,翻锅均匀后装盘。
特点:色泽金黄,香气浓郁,外脆内软,口味咸鲜。
制作关键
1、蛋黄要碾碎无颗粒,可用细网筛过滤,使之挂在南瓜条上充分、均匀。
2、南瓜条拍粉要全部拍到,才能使色泽均匀,拍好后另装盘。
3、炸的时间稍长点,使壳结厚点,达到外脆的要求。
4、从南瓜条倒入蛋黄液中开始、到装盘,动作要连贯、敏捷,以保证菜肴的质量。
健康饮食网小提示
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养
牛奶和蛋黄能一起吃:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养。经常吃蛋黄对强壮身体、促进发育、增强大脑的记忆功能等皆有益处。