维生素c的正确吃法
问题描述：
我自己很爱长口腔溃疡，医生说可以适当补充维生素C，想问一下以上，维生素c的正确吃法是什么？
答
您好，维生素c的种类不同，其正确吃法也不同。维生素C有补充药剂，泡腾片等种类，建议患者可以根据说明书服用。一般，维生素C药剂，是饭后服用，每日三次，一次一片。维生素C是天然的水溶性维生素，可以很好的被人体所吸收，同时，维生素C还能够促进人体对于钙质等营养物质的吸收，另外，维生素C还具有抗氧化的作用。所以，适当补充维生素C是对人体有好处的。大多数的蔬菜和水果中都富含丰富的维生素，如苹果，橙子，番茄等，平时我们可以通过多食用这些蔬菜和水果来补充必需的维生素C。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，维生素C属于一种水溶性维生素，所以需要在饭后服用，避免空腹服用，以免引起胃肠道不适。另外，每天服用量不可以超过100毫克。另外，如果体内缺钙的时候，还可以配合钙剂一起服用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。