维生素c吃多久就该停

爱美的女性对维生素C是不会陌生的，我们都知道它拥有抗氧化的作用，也可以让我们的皮肤变得更白皙。但是什么东西都不能过量，那么维生素c吃多久就该停呢？我们一起来了解一下。

维生素c吃多久就该停

维生素C属于水溶性维生素，常用于抗坏血病，参与胶原蛋白合成，预防牙龈萎缩、出血。抗氧化等作用。水溶性维生素不会在体内蓄积，一般情况下，每日超过正常需求量的维生素C可代谢排泄出体外。如果是为了预防感冒服用大剂量的维C时，连续服用一周即可。如果是小剂量的维C，可以随时服用。

维生素c吃两个月左右的时间就要停，一般需要在停药半个月之后在继续服药，这种药物是水溶性维生素会随着机体代谢一起排出体外，是不会对身体产生太大影响的，平时可以通过吃食物来补充体内的维生素c。如果我们从食物中摄入了足够的维生素C，那么我们不需要额外的补充维生素C的片剂，如果摄入量蔬菜水果吃的比较少的话，可以适当的补充不超过一百毫克的维生素C。

维生素c吃多了会怎么样

1、腹胀、腹痛

会出现腹胀、腹痛，胃肠道的疾病，并且伴有恶心、呕吐等，在临床上比较常见。

2、容易诱发痛风

维生素C过量的补充会导致新陈代谢出现问题，体内能产生大量的尿酸，无法及时的排出体外，在身体蓄积就会出现痛风。

3、诱发胃炎、胃溃疡

维生素C的大量补充，可以刺激胃中的胃液分泌，导致胃液分泌过多，对于胃黏膜造成伤害，引起胃黏膜的水肿、出血等，而诱发了胃炎、胃溃疡等。在临床上，维生素C用量应该按照说明书或者是尊重医嘱，切不可胡乱吃。 

4、影响女性怀孕

维生素C的大量补充，还会降低受孕几率。若是怀孕的女性吃得太多，对胎儿的发育也是相当不利的。所以一定要注意控制摄入的量。

5、小儿骨骼疾病

研究表明，长期超量服用维生素C会导致发育期小儿得骨骼疾病。

6、诱发肾结石

维生素C为酸性物质，大量服用后可引起尿液的PH 值降低，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，容易形成肾结石。

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