学生考前汤谱:虫草灵芝瘦肉汤的做法

学生考前汤谱:虫草灵芝瘦肉汤

材料：冬虫夏草4克，灵芝6克，猪瘦肉200克，蜜枣3颗，盐3克。

做法：（1）全部洗净。

（2）猪肉飞水。

（3）将清水400克与以上一同放入炖盅内，隔水慢火炖3小时，加盐调味即可。

效果：消除学习疲劳，舒缓精神紧张。用于学习疲劳，身心疲惫，学习能力下降，失眠者。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]