学生考前汤谱:西洋参清汤的做法

1、西洋参清汤

材料：西洋参8克。白米10克，蜜月枣2颗。

做法：（1）西洋参切片或打碎，洗净

（2）白米、蜜枣洗净

（3）将清水500克与西洋参、白米、蜜枣一同放入炖盅内，隔水邺2小时即可。

效果：益气生津，提神抗疲劳；用于学习疲劳，考试紧张、烦躁易怒，口干唇红，失眠多梦者。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]