冬虫夏草炖鸭
冬虫夏草炖鸭
原料:冬虫夏草10克,老雄鸭1只,料酒、生姜、葱白、胡椒粉各适量。
冬虫夏草炖鸭的做法
1.将鸭宰杀,去净毛和内脏,清洗干净,剁去脚爪,在开水中氽一下,捞出晾凉。
2.冬虫夏草用温水洗净,生姜、葱切好待用。
3.将鸭头顺颈劈开,取冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭头内。
4.在炖盅里加入清汤、食盐、胡椒粉、料酒调好味,用湿棉纸密封盆口,约3小时,取出后去掉棉纸,拣去生姜、葱白即成。
功效:益精髓,补胃肾。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸软、久虚不复等症。
黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内*基...[更多]