油醋蜂蜜汁拌秋葵的做法

大自然赐予的【禾然自然龙眼花蜜】，来自泰国清迈祥和、纯净的土地，采自龙眼盛开时期，花香四溢，养血安神、益心补气，食之酸甜，实为碱性，晨起一杯蜂蜜水，晚睡一杯蜂蜜醋，朝夕享受"碱”生活。

小清新范儿、酸甜爽脆的【油醋蜂蜜汁拌秋葵】

主料：秋葵半斤

调料：禾然有机糙米醋、禾然自然龙眼蜂蜜、禾然有机山茶油、盐少许

油醋蜂蜜汁拌秋葵的做法

1、秋葵洗净。

2、水开后倒入秋葵，焯水大约2分钟。焯水的时候滴几滴油，可以保持翠绿的颜色。

3、捞入冰水中过凉，最大限度保持脆嫩的口感，然后捞出控干水分备用。

4、准备调味汁：禾然有机糙米醋、禾然自然龙眼蜂蜜、禾然有机山茶油

5、先在小碗里调入5勺禾然有机糙米醋。

6、再调入3勺禾然自然龙眼蜂蜜，蜂蜜果然非常浓稠，品质相当好！！

7、最后再调入一勺禾然有机山茶油，也是参加新浪活动获得的奖品，一直没舍得用，还可以少来一点点盐，调匀。

8、将控干水分的秋葵切去茎部，纵切两半。

9、摆入盘中，淋上调好的油醋汁，就可以上桌享用咯！

一道非常简单快手，健康营养的夏季养生菜，现在秋葵也不贵，这一盘三块多钱，性价比相当高！赶紧试试吧！！

此菜酸中带甜，入口脆脆的，清新解腻，记得一定要现吃现做，放久了秋葵会发黄！

以醋养人，食养爱上醋！

美食小贴士

1、秋葵焯水的时候一定要整个入水，不要切开！！！因为营养会流失！！

2、焯水时间不易太长，断生即可，久了容易发黄，且影响口感。

3、秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有"植物伟哥”之美誉。