苹果酵素的做法

苹果酵素

材料：苹果2个、梨1个、白砂糖200g、纯净水2L

苹果酵素的做法

1、苹果、梨用清水洗干净，去皮和核，然后用刀切小块

2、将切好的苹果、白砂糖、纯净水装于干净的密封桶中，用筷子搅拌一下

3、盖上装酵素桶的盖子密封好，每隔一天打开用筷子搅动一下

4、放常温下发酵7天左右，过滤后，装瓶中放冰箱中冷藏后饮用

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率