南瓜银耳百合粥
南瓜银耳百合粥
材料：银耳半朵，百合，大米、糯米各1/3标准量米杯、南瓜100克：早餐搭配媳妇喜饼，酱牛肉、黄瓜、鸡蛋等。
南瓜银耳百合粥的做法
1、准备好所有原料
2、银耳洗发软切碎。
3、南瓜去皮。
4、南瓜切成小丁。
5、各种米冲洗一下，所有材料倒入全自动豆浆机中，加入到水位指示线的清水。
6、插上电源，选择米浆功能，按下启动键即可就可忙其他了。
7、十几分钟后香喷喷百合银耳羹就做好了。
8、黄瓜切条腌拌一下，酱牛肉切片，鸡蛋煮熟，西饼2个配上的银耳羹，一顿营养早餐轻松搞定。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。