红烧猪蹄怎么做好
这道家常菜相信大家也不陌生,其含丰富营养和胶原蛋白,有利于加速新陈代谢,延缓机体衰老,是美容养颜佳品,一款超级棒的节日佳肴,借此食谱祝愿天下父亲节日快乐,身体健康!
美丽相约---红烧猪蹄
材料:猪蹄一手,生姜3片,蒜头3片,香料适量,老抽适量,耗油适量,冰糖适量,油适量,盐适量,水适量。
红烧猪蹄的做法
1、准备材料
2、猪蹄洗净后用开水煮一煮,使猪蹄变色
3、再用冷水冲一冲
4、油锅中加入适量冰糖,小火加热烧至冰糖变焦色,再放入猪蹄翻炒使其上色
5、加入香料、蒜头、生姜翻炒出香味
6、倒入适量料酒
7、加老抽,拌匀
8、再加入适量耗油,翻炒均匀
9、最后倒入高压锅,加入清水直到能没过猪蹄表面,盖上盖子焖20分钟即可
装盘,有葱花的可以撒上适量葱花
健康饮食网小提示
大巢菜和猪蹄能一起吃:适合于治疗身体虚弱、梦遗、月经不调、腰膝酸软等病症
胭脂菜和猪蹄或母鸡能一起吃:可为人体提供很丰富的营养成分,具有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效