吃什么补胶原蛋白最快
问题描述：
年纪是一天天上去，脸上不是很饱满，就想补充胶原蛋白，想问一下，吃什么补胶原蛋白最快？
答
您好，想要补充体内缺失的胶原蛋白，可以吃以下几种食物或者是中草药：第一种，银耳，银耳既是一种食物，也是一种中草药，含有丰富的植物胶原蛋白；第二种，海参，海参中含有的海参蛋白以胶原蛋白为主体，具有生血养血的功效；第三种，鱼皮，鱼皮中含有丰富的蛋白质，蛋白质主要是由大分子的胶原蛋白组成的，是女士养颜护肤的最佳食品。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，胶原蛋白具有紧肤平皱、增强皮肤弹性、修复组织细胞，维持皮肤细腻光滑，淡斑美白等功效。含胶原蛋白丰富的食物首先是猪蹄，经济实惠，适合大众人群。猪蹄性平，营养丰富，可促进毛发、指甲生长保持皮肤柔软细腻，改善全身微循环。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。