土豆--美容祛斑又除痘

土豆又名马铃薯、地蛋、山药蛋。最常见的淀粉类食物，也是。

土豆汁对清除色斑有明显效果，且无副作用；土豆还是一种彻底的面膜。土豆中的粗纤维也能润肠通便。

土豆是碱性食品，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢产生的酸性物质，具有一定的抗皱、抗老化作用。