金艳果海鲜口袋饼的做法

百变金艳猕猴桃H0LD住健康正能量！金艳果猕猴桃，这次就

化身为口袋的宝藏，成为你健康的秘密武器！

可口清鲜的"金艳果海鲜口袋饼”，做4个太少了，没几分钟就灭了，成了肚子里的宝藏

金艳果海鲜口袋饼

材料：金艳猕猴桃鲜虾红萝卜莴笋、鱿鱼，水70m1高粉100克

配料：色拉油20克

调味：千岛酱、盐小许

金艳果海鲜口袋饼的做法

1、金艳猕猴桃、莴笋、红萝卜均切小块，鲜虾、鱿鱼清理好同样切小块，高粉加水、色拉油、盐搓成面团静置40分钟

2、莴笋、红萝卜、鲜虾、鱿鱼分别用沸水烫熟晾凉，加入千岛酱拌均匀

3、加入猕猴桃轻拌，就做成了金艳果海鲜沙拉，待用

4、松驰好的面团分割成4等份

5、用面粉棍擀成薄片，再松驰10分钟

6、把面片放进160度热的烤箱，烤15分钟左右

7、把烤好的饼晾至没那么烫时，剪出口子，因饼较薄又酥，煎时需小心

8、在口袋饼中装进拌好的金艳果海鲜沙拉，即可食用

猕猴桃较软，所以拌沙拉时最后加入

健康饮食网小提示

海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源，提供丰富的锌、铁等微量矿物质

猕猴桃和酸牛奶能一起吃:两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解