能空腹喝牛奶吗

有的老年人常在早晨空腹喝牛奶，以补养身体。其实，空腹喝牛奶是不科学的。

因为空腹喝牛奶时，牛奶里对人体极为有用的蛋白质就会被当作碳水化合物，变成热量被消耗掉，这就好比用食油代替煤种燃料一样．是不经济的。要充分发挥牛奶补身体的作用，最好先吃一些馒头、饼干、稀饭之类的食物，然后再喝牛奶，就能使牛奶中的丰富养料发挥应有的作用，从面起到补身体的效果