桂圆肉的功效与作用

桂圆也叫龙眼，不仅美味，而且还是一味常用的中药。其营养丰富有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。那么，桂圆肉的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家具体说说桂圆肉的功效与作用。

桂圆肉的功效与作用

1、健脑安神

桂圆肉有健脑安神的功效。因为桂圆肉中含有多种营养物质，且其性甘，归心、脾经。特别是对于生长发育时期的儿童，可对脑细胞有很大益处。适当食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。此外，桂圆肉还有提高记忆力的效果。

2、补血益气

桂圆肉有补血益气的功效。因为桂圆肉中含有丰富的葡萄糖和铁元素，易被人体消化吸收。其中，铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白，缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄。对治疗气血亏损有很好的效果。此外，适当食用还可迅速补充能量、恢复精力，消除身体疲劳。

3、降血脂

桂圆肉有降血脂的作用。桂圆肉可增加冠状动脉血流量，对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。同时，桂圆肉的有效营养物质还可抑制子宫肌瘤，甚至达到百分之九十，尤其适合妇女更年期时食用。

4、调节内分泌

桂圆肉有调节内分泌的作用。因为桂圆肉乙醇提取物能减低血浆中催乳素、雌二醇等，并可提高孕酮、促卵泡雌激素含量，从而影响性腺轴的内分泌功能。此外，桂圆肉中含有的腺苷成分，有抗焦虑、镇痛的效果。

以上就是关于桂圆肉的功效与作用的介绍。但需注意，桂圆虽然对人体的功效很多，但也不是适合所有人群的，对于怀孕、糖尿病、感冒、发热、咳嗽有痰等及热病患者不宜服用。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。