海带煨鲤鱼
海带煨鲤鱼
原料:海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒少许。
海带煨鲤鱼的做法
将海带、猪蹄用砂锅焖好，用油煎鲤鱼，并放入少量葱、姜，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。
健康饮食网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
海带煨鲤鱼
原料:海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒少许。
海带煨鲤鱼的做法
将海带、猪蹄用砂锅焖好，用油煎鲤鱼，并放入少量葱、姜，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。
健康饮食网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效