海带拌鸡丝的做法

海带拌鸡丝

适用人群：乳腺增生，见有肿块、触痛者。

用法宜忌：佐餐随量食用。

材料：海带200克，鸡脯肉100克，植物油、盐、香油、醋、酱油、姜末、蒜末各适量。

海带拌鸡丝的做法

1.海带洗净，切成细丝，放入沸水中煮熟，捞出沥干水分。

2．鸡脯肉洗净，切成丝，加盐、酱油拌匀，腌渍片刻。

3．锅内放少许植物油烧热，放入鸡丝滑散，至变色后盛出沥油备用。

4．将海带丝、鸡丝放入大碗中，加适量盐、香油、醋、蒜末、姜末拌匀即可。

健康饮食网小提示

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