木瓜炖鱼

木瓜炖鱼

原料:青木瓜半颗，鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼），水4碗，盐少许。

木瓜炖鱼的做法

1．先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2．再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

健康饮食网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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