麻辣烤鱼的做法
烤箱现在越来越深入生活,不单单是人们所想的烤点心,甜点等等,买个烤箱烤点鸡翅,肉类,鱼类等等,非常丰富我们的餐桌,而且简单快捷,丰富我们的生活!这次幸运的得到长帝e&bu11;Bake互联网烤箱-CRDF30A试用,当然不能只来制作甜点啦,做了一直想做的麻辣烤鱼,绝对秒杀外面市售滴,我和我家先生吃了个精光,简直太棒了!!
烤箱很棒,温度很准,上色也漂亮,容量也大,烤2斤重的大鱼,完全没有问题!!
麻辣烤鱼
材料:鲈鱼1000克,豆腐适量,藕适量,莴笋适量
调料:麻辣香锅料10克,干辣椒10克,猪油20克,干辣椒10克,郫县豆瓣50克,葱适量,姜适量,酒适量
麻辣烤鱼的做法
1:鱼清洗干净,从腹部切成两片。
2:背部在划一刀,方便入味。
3:撒两勺料酒。
4:一小勺盐。
5:姜丝适量,把鱼腌制一个小时。
6:豆腐用油煎成两面金黄。
7:放在盘中备用。
8:藕和莴笋焯水煮熟。
9:腌好的鱼,鱼皮抹点老抽。
10:放入预热奥230度的烤箱烤15分钟。
11:准备好郫县豆瓣,姜切末,葱切葱花,把干辣椒泡水里面。
12:麻辣香锅料放入少许盐。
13:锅内倒油,在放入猪油少许。
14:放入郫县豆瓣炒出红油。
15:在放入葱姜,小火慢慢煸炒出香味。
16:在放入红辣椒,把红辣椒炒硬变脆。
17:放入麻辣香锅调料炒出香味即可。
18:考好的鱼放在豆腐和配料上面,浇上麻辣油即可。
美食小提示
1、炒料的油放点猪油能去腥增香。
2、烤鱼的时间自己根据自己鱼的大小掌握一下,用筷子能轻松扎透鱼身就是考好了。
3、辣椒用水泡一下,能防止入锅就变糊,能更好的散发出香气。
健康饮食网小提示
萝卜和烤鱼能一起吃:吃烤鱼、烤肉时,宜与萝卜搭配食用,以分解其毒素,减少毒性。