女人月经期间吃什么最好
问题描述：
这两天正是月经期，感觉肚子有一点疼，现在都说有一些食物是凉性的不能吃，要不然肚子疼的会更厉害，我想知道女人月经期间吃什么最好？
答
您好，月经是每一位女性都会产生的一种正常生理情况，其产生的主要原因是由于体内的各种废弃物质需要进行排除，再加上自己的子宫内部在不断的更新组织，这样就会导致出现月经的情况，并且月经期间的女性是处于一种身体脆弱的状态。在月经期间需要注意自己的各种饮食健康，不可以吃过于辛辣的食物，否则会导致出现身体痛经的现象，可以多吃一些红枣以及枸杞来补身体，并且这些都是可以有效的抑制痛经的产生的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，女性在例假期间要多吃温热性质的饮食，比如香菜、韭菜、高粱、糯米、大蒜、葱、生姜、南瓜、荔枝、山橘、猪肝、猪肚、黄牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡肝、草鱼、带鱼、虾、海参、红糖等。温热性质的食物对于缓解女性月经期间的痛经症状，有一定帮助作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。