洋葱炒五花肉便当的做法

天气热的时候，胃口也受影响啊。尤其是早已经把上班附近的饭店都吃腻了，中午吃什么好呢？这是一个很严肃的问题，吃不好，精神也不好，会影响工作效率，影响每天上班的心情。但是自己带饭，又要做什么好呢？

带饭嘛，最适合带的就是米饭和简单小炒，保证一荤一素味道才好，这也是最省时方便的便当了。

上班带饭看过来，营养洋葱炒五花肉便当

主料：五花肉100克、青椒50克、洋葱100克、胡萝卜200克

辅料：油、盐、花椒、八角、老抽、料酒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油

洋葱炒五花肉便当的做法

1.锅里倒入油，放入花椒、八角炸香，放入五花肉翻炒。

2.加入老抽、料酒、盐、葱、姜、蒜。盛出备用。

3.锅里倒入油，放入青椒。

4.放入洋葱，倒入生抽、盐。

5.将炒好的五花肉放入。

6.最后倒入蚝油。

7.锅里倒入油，放入蒜粒爆香。

8.倒入胡萝卜丝翻炒。

9.加入盐、蚝油。

米饭的焖法就不介绍了，装入饭盒内，有荤有素，再搭配一瓶饮料，同样也能吃得很好，比在外面买套餐要实惠很多。

健康饮食网小提示

洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分，对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率