火腿玉米沙拉吐司片的做法

我有一个不好的习惯就是不吃早餐，所以我家基本不做早餐，孩子每天在外面买点就凑合了。说实话我不是称职的好妈妈，孩子上学走的早，天还黑着就起床了，每天都是老公起床送走孩子，有时候我也挺内疚的，就是懒，，，，

虽说懒，，但是到了双休日偶尔也会给孩子一次做早餐的，每次做早餐都要给孩子做喜欢吃的沙拉，配上吐司片和牛奶。看着孩子吃得津津有味，心里不知道是高兴还是，，，，心里酸酸的。

美味健康早餐-----火腿玉米沙拉吐司片

主料；吐司片 、 甜玉米、 火腿肠、 黄瓜 、桔子

辅料；丘比沙拉酱

火腿玉米沙拉吐司片的做法

1 、准备好所用食材。

2 、甜玉米解冻后沥干水分。

3 、把火腿肠和黄瓜切成小丁。

4 、将处理好的食材放入大碗中。

5 、加入一大勺丘比沙拉酱搅拌均匀。

6 、将沙拉放入吐司片上，再加入桔子卷起食用即可。

美食小提示；沙拉所用食材可以根据自己的口味来添加。

健康饮食网小提示

冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用