香菇油菜的做法
最近家里伙食档次居高不下,认真检讨。决定降低伙食标准,并且为了即将来到的双节,提前清理肠道,给肠胃减负哈!
香菇油菜最家常的一道素菜,今天选用了鲜香菇,与干香菇比之,口感更加爽滑、清淡。
因为盘子名曰:水滴!就这么顺势摆盘了,装好后才发觉乖乖滴,不顺眼。可是户主、少爷已经在催饭了,来不及返工就这样拍几张吧。
油菜只是焯水过凉,最大限度的保存了清香爽脆;鲜香菇软嫩爽滑,勾薄芡味浓提香。平淡菜色中不淡定的色味俱佳!
香菇油菜
原料:油菜8棵、鲜香菇12朵、葱花、水淀粉、盐、植物油、白开水1L
香菇油菜的做法
1、将鲜香菇去除根蒂洗净,挤干水份备用。
2、将处理好的鲜香菇切成4mm宽的片。
3、将油菜摘净,冲水洗净备用。
4、取一个盆子加入1L白开水,滴入几滴植物油备用。
5、汤锅中加入少许盐、植物油烧开,将处理好的油菜放入焯水30秒捞出,放入4中。
6、炒锅上火加热,放入植物油,煸香葱花,将香菇片倒入翻炒均匀至变软,倒入1茶匙生抽、1/4茶匙盐翻炒均匀,淋入少许水淀粉炒匀,关火。
7、将过凉的油菜挤干水份摆盘,将炒好的香菇片一起装盘即可。
健康饮食网小提示
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