嘴唇干怎么办 控制饮食能够缓解这个症状
很多人在生活中都会遇到嘴唇干的症状，嘴唇干的人会有干裂起皮的情况出现，这个时候人们应该怎么办呢呢?在平时能够引起人们嘴唇干的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么可以缓解嘴唇干呢？下面会有详细的介绍。
第一：涂唇膏。人们在出现了嘴唇干裂的情况，应该要尽早的缓解症状，对付嘴唇干燥比较简单直接的办法就是选择给嘴唇涂唇膏，如果嘴唇比较干裂大家可以每次多次涂抹，而且应该要在睡前也要进行一次涂抹，可以选用比较水润型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。一旦出现了嘴唇干燥的情况，人们应该要尽早的处理一下嘴唇上多余的唇皮，大家这个时候应该要及时的唇皮进行清理，这门还可以选择用专用的嘴唇清理液清理，清理后大家还可以涂上水润的唇膏进行修复。
第三：出现嘴唇干燥的症状，人们应该要尽早的为身体补充水分。主要是因为很多人嘴唇干裂是因为体内缺水，这个时候除了要涂抹唇膏外，让人们还应该要注意进行补水，要养成喝水的习惯，人们一定不要等到感觉到渴了才喝水。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用频繁、卸唇部妆容的残留，都会使唇部皮肤缺水，造成嘴唇干燥。
2、烧烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于摄入大量的高热量食品，水份得不到及时补充，身体的水分消耗大，嘴唇也会干燥。
3、无辣不欢，是形容能吃辣的人用餐时吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益处也有坏处。食用辣椒过多，会加速唇部的毛细血管扩张，而唇部细胞需要大量的水分来维持，这样容易导致嘴唇缺水干燥。
4、食盐摄入过量，特别是对重口味的人，每天食盐的摄入量是大大超过了人体的需求的，而且现在各式各样饮品的出现，让很多人选择了饮品，而不是水，从而导致水份摄入不足，但是身体却需要大量的水份。5、油炸食品，膨化食品，不管油炸还是膨化过程，都是在加速使食物中水分的流失，若摄入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
6、常见的就是唇红边缘有一条明显的红线，唇部边缘的毛细血管因缺水，更加的脆弱。细胞扩张，细胞液体需求增加，加上气候原因，人为原因，嘴唇缺水，从而嘴唇干燥的情况就出现了。
苹果
苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。
柑橘
柑橘类是温和的个性而且它还是秋天的水果之王，它的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解嘴唇干的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中应该要注意护理好自己的身体，多吃一点能够补水的食物，一旦出现了嘴唇干的症状要尽早的治疗。