日式烧青鱼
原料：青鱼2条，蒜汁、洋葱粒、柠檬牛油、盐、香菜碎、糖、黑椒碎各适量。
日式烧青鱼的做法
1、鱼去鳞、鳃和内脏，从尾部向头部将鱼肉用刀起出，洗净，沥干水分。
2、将蒜汁、洋葱粒、香菜碎、盐、糖、黑椒碎拌匀。
3、鱼肉放入拌匀的味料中腌制3小时。
4、然后放入炉中用小火烧熟。
5、出炉前均匀地扫上柠檬牛油略烧1分钟即可。
营养功效：益气补虚，健脾养胃。
小贴士：取出烧好的青鱼，待其冷却后切件。
健康饮食网小提示
萝卜和烤鱼能一起吃:吃烤鱼、烤肉时，宜与萝卜搭配食用，以分解其毒素，减少毒性。
青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养
