回奶的方法

您好，可以多吃一些回奶的食物，断奶就会相对轻松。比如麦芽糖，在中药店就可以买到。蔬菜肉类的话可以吃一些韭菜、芹菜、花椒、牛肉、茶水、巧克力等等，这些食物对于回奶有很大作用。如果觉得奶胀得很的话，一定要去挤出一点点，否则可能会导致乳腺炎或者发烧等身体不适的症状。减少高蛋白质食物的摄入：一定要注意少吃汤汁和下奶的食物，特别要注意不能吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，要吃多点清淡的食物达到减少乳汁分泌的作用。可以吃一些维生素b6，每次200毫克左右即可，一日服用3次，连续3天（这种方法适用于哺乳开始后以及断奶前）。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，想要回奶首先需要先减少喂奶的次数，其次您也需要限制汤水类下奶的食物摄入，减少乳汁的分泌。您也可以服用山楂水、大麦茶等回奶的茶饮，定时排空乳房，避免乳汁淤积。乳房肿胀较严重者，可以局部继续热敷缓解疼痛。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。