多味扁豆的做法

菜系及功能:川菜菜谱

多味扁豆

原料:扁豆3凹克，细盐、味精、麻油、麻酱、蒜泥、酱油、糖、醋、辣椒油各适量。

多味扁豆的做法

1)洗净扁豆，最好用刀斜切成丝，在开水中焯熟，保持其脆嫩，消除其毒素和豆腥气。

2)水焯时间不能过度，过度则变黄、变烂。在水焯时，比一般菜多焯几分钟即可。

3)焯后要立即投入冷水中浸泡一下，以保持其碧绿色和脆嫩的口味。

4)凉拌时，所加的调料如细盐、味精、辣椒油、麻油、麻酱、蒜泥、酱油、糖、醋等要随个人喜好而定。调料拌匀装盘即成。

特点:此菜主要吃其脆嫩，拌得好，可以口味鲜、咸、酸、甜、香、辣俱全，十分可口。

健康饮食网小提示

蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿