天冬枸杞粥的做法

菜系及功能：滋阴食谱

天冬枸杞粥原料:天冬30克，枸杞子15克，粳米90克。

天冬枸杞粥的做法:

将天冬、枸杞子用温开水浸泡5分钟，清水冲洗干净，加水煎取浓汁，待用。把粳米清洗干净，倒入锅内，加入天冬、枸杞汁，置于火上煮成粥，食之。

功效:益肾养阴。

保健应用:每日分2次服食。适用于肺肾阴虚者。

健康饮食网小提示

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