海味香瓜盅

海味香瓜盅

原料：香瓜1颗，苹果1/2颗，草虾仁4尾，小型鲜干贝4颗，蟹肉棒1条，低脂沙拉酱少许。

海味香瓜盅的做法

(1)将香瓜去皮、去蒂后从开口处取出中间的籽，清空内部，使之成为一个容器。

(2)将虾仁、干贝人沸水烫熟，放凉；蟹肉棒撕成丝状，备用。

(3)将苹果去皮后切成小丁，与处理好的海鲜一起用沙拉酱拌匀，然后将拌好的海鲜装回香瓜盅内，即可食用。

功效：含有丰富的蛋白质和维生素，可以促进血液循环，帮助消化，预防口干舌燥等，更能保持肌肤的水分。

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