亚麻籽瓦片酥的做法

新年越来越近了，简直能够想象到一个月之后胖的浑身乱颤的我，为了到时候不至于胖的太恐怖，零食要选健康的啦，推荐一个少油但是一样酥脆的饼干给大家哦！

这个饼干可咸可甜，加入了亚麻籽这个好东西，可以养血祛风，润燥通便，好像还有调节血脂的作用呢！

健康少油小零嘴儿【亚麻籽瓦片酥】

原料：鸡蛋1个，色拉油10g，蜂蜜10g，砂糖15g，食盐适量，米粉或面粉30g，亚麻籽55g；

亚麻籽瓦片酥的做法

1、一个鸡蛋先打散；

2、加入10g蜂蜜；

3、加入15g砂糖和适量食盐，想吃咸味的不用加糖直接加3g食盐；

4、搅拌均匀之后加入10g油；

5、加入30g面粉或者米粉（我上次自己磨的米粉没有吃完就加了米粉）；

6、加入55g亚麻籽；

7、搅拌均匀之后用勺子在垫着锡纸的烤盘上摊开；

8、烤箱预热好，上下火中层，175度，10分钟即可！

健康饮食网小提示

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