肾阴虚吃什么食物比较好

您好，肾阴虚患者平时的饮食中，最好是食用些具有滋阴补肾作用的食物，如黑芝麻、黑木耳、动物肝脏、瘦肉、枸杞、海带、桂圆、红枣、桑葚等，食用后能够有效帮助患者调理身体，从而促进患者的不适症状有所缓解。如果肾阴虚比较严重，就要及时的服用药物进行调理，如六味地黄丸等。肝肾阴虚人群平时需多食用滋补阴气食物，首先，枸杞、葡萄等食物中含有丰富营养物质，同时有较好滋阴补肾、益肝补肾功效。其次，如麦冬、石斛、山药等中药，同样有良好补肾益肝、资不引起之功效，平时可搭配进行滋补。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，肾阴虚建议吃六味地黄丸，知柏地黄丸，饮食上应注意，肾阴虚者应多吃黑色食物，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜，乌骨鸡等。黑米，乌骨鸡性温，补血，补肾，黑芝麻，性平，补肾，补肝，养发，黑豆，性平，补肾，活血，解毒，黑木耳，海带，紫菜，性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。