扁豆山药粥
扁豆山药粥
来源：《本草纲目》
原料：扁豆、山药各60克，大米50克。
扁豆山药粥的做法
将白扁豆、山药、大米等三味淘洗干净，然后同煮成粥。
用法：可经常服食，小儿量减半。
功效：健脾益胃，清暑止泻。适用于脾虚胃弱，呕逆泄泻，食欲不振，食积痞块，小儿疳积，消渴等。
注意事项：外感热盛者忌食，本品多食有壅滞作胀感。
扁豆营养丰富，每100克约含蛋白质2 2克、脂肪0 5克、碳水化合物0 1克、粗纤维1 8克、钙0 2克、铁0 25克、胡萝卜素(维生素A原)1毫克，也含其他多种维生素。...[更多]
煲汤网小提示
蘑菇和扁豆能一起吃吗: 健肤、长寿
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用