牡蛎小白菜火腿汤
牡蛎小白菜火腿汤
材料：牡蛎肉180克，小白菜50克，火腿20克
调料：精盐少许
牡蛎小白菜火腿汤的做法
1、将牡蛎肉洗净，小白菜洗净切段，火腿切片备用。
2、净锅上火倒入水，下入牡蛎肉、小白菜、火腿，调入精盐煲至熟即可。
此汤功效：滋阴助阳
煲汤网特别提示：牡蛎最好用盐水洗净。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
大白菜营养丰富，每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃吗: 可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃吗: 适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用