不吃早饭有什么危害

您好，早饭，是一天中最重要的一餐，可影响人们一天的新陈代谢。而现在很多人由于工作压力的增大，往往不吃早饭。长期如此，对身体健康会造成很大的危害。不吃早饭易导致肥胖。因为人体对热量的需求是有标准的，不吃早饭的话，中饭、晚饭的进食量就会加大，而晚饭后的运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。不吃早饭易引起消化道疾病。因为不吃早饭，胃酸及胃内的各种消化酶就会去刺激胃粘膜层，导致细胞分泌粘液的功能会遭到破坏，进而容易造成胃溃疡、十二指溃疡等消化系统疾病。此外，不吃早饭还会引起便秘的现象。不吃早饭易引起胆结石。因为不吃早饭，胃依旧会蠕动，而胃分泌的胃酸会刺激胃壁，损伤胃黏膜的同时还会导致胆囊中的胆汁没有机会排出，导致胆汁中的胆固醇大量沉积，进而引起胆结石。不吃早饭会导致抵抗力降低。因为不吃早饭会导致能量和营养摄入不足，容易引起营养不良的现象，进而引起人体的免疫系统对疾病的抵抗能力降低。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，不吃早饭导致肥胖，因为人体对热量的需求是有标准的。导致消化道疾病，细胞分泌粘液的功能会遭到破坏。导致胆结石，胆汁中的胆固醇大量沉积，进而引起胆结石。导致抵抗力降低，容易引起营养不良的现象。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。