米饭杀手鱼香肉丝

今天我要为大家分享的鱼香肉丝

是我们这里有名的川菜

虽然我不敢说我这个是最正宗的做法

但是跟着大厨老师学习以后

这个菜现在炒得还能得家人的喜爱

最主要的是味道咸甜酸辣兼备

是超级下饭的美味呢

咸甜酸辣兼备的米饭杀手——鱼香肉丝

原料：精瘦肉100g，青笋1根，玉兰片2个，干木耳10g

鱼香肉丝 的的做法

1.先将用水泡发好的玉兰片和木耳切成丝备用，青笋去皮后也切成5cm左右的细条备用，泡姜、泡辣椒、蒜全部剁碎装入小碗备用。

2.肉丝里加入料酒1勺，酱油2小勺调味，放入适量的淀粉调匀。

3.准备一个小碗兑好鱼香芡汁：1勺醋，1勺糖、2勺水、1勺淀粉，少许味精调味搅拌均匀。

4.锅里放入菜籽油烧至6成油温，加入剁碎的泡姜、泡辣椒和蒜末炒香，然后家人码好味的肉丝迅速炒散。

5.加入切好的三丝翻炒一会儿。

6.将兑好的糖醋芡汁倒入快速翻炒均匀后，加入葱花即可。

美食小提示

1.肉丝码味的时候注意不要加水，否则炒的时候，芡粉不易挂在肉上，这样炒出来的肉丝口感不够滑嫩。

2.要想炒出来的肉丝滑嫩还有个关键就是切肉的纹理，在切肉的时候要记住猪肉是要顺着肉的纹理来切哦！

3.鱼香汁的糖醋比例我是按1：1的比例，也可以根据自己的口味做适当的调整哦！

4.还有就是这个鱼香汁一定要先兑好备用，如果在炒菜的时候才一点点去兑调料，会拖延时间，肉丝的口感会差很多了。

健康饮食网小提示

海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。  

菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。